@samuelsegarrax · Sistema 2026

El sistemaque me dióel físico que soñé

La rutina, la dieta y el método de progresión que me llevaron al físico con el que siempre había soñado. Real. Sin filtros. Listo para aplicar desde el día 1.

PRECIO DE LANZAMIENTO
€37
Pago únicoAcceso inmediato
Sin suscripciones

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Quiero el Sistema — 37€ DESCARGA INMEDIATA · TARJETA Y PAYPAL
33KSeguidores
5+Años entrenando
100%Real y actual

¿Te suena esto?

El problema
no eres tú.

No necesitas más motivación.
Necesitas un sistema.

La historia detrás del sistema

No fue magia.
Fue estructura.

Empecé con 66 kg sin ningún plan. Los hábitos del bonus me llevaron a los 90 kg. Pero construir el físico con el que siempre había soñado requirió algo diferente y más preciso. Eso es el Sistema.

Transformación Samuel — punto de partida EL PUNTO DE PARTIDA
Samuel Segarra físico actual EL RESULTADO DEL SISTEMA

Qué incluye

Todo lo que
necesitas.

01
Rutina

Programa Completo — 5 días

Frecuencia 2 en torso. Empujes A, Tracciones, Pierna, Empujes B y Cadena Posterior. Cada ejercicio con series, reps, RIR y descansos exactos.

02
Nutrición

Mi Dieta Actual — 2 versiones

Días de entreno: 2.890 kcal. Días de descanso: 2.650 kcal. Con macros exactos, cantidades en gramos y tablas de alimentos intercambiables.

03
Método

Sistema de Progresión Real

Sobrecarga progresiva semana a semana. No solo subir peso: mejorar técnica, control y rango.

04
Bonus gratuito

Guía de Hábitos, Progresión y Calorías

Los hábitos que me llevaron de 66 a 90 kg. Guía de RIR, calculadora Harris-Benedict y protocolos de definición, volumen y recomposición.

05
Bonus gratuito

Tracker de Progresión

Hoja de registro para apuntar tus cargas semana a semana. Si no mides, no mejoras.

Acceder al Sistema — 37€ DESCARGA INMEDIATA

Resultados reales

Lo que dicen
los que lo
aplicaron.

Josias Pérez después DESPUÉS

"Accedí a la rutina de Samuel y jamás pensé ver resultados tan rápidos. Cumpliendo con los entrenos y la dieta, era imposible no ver resultados."

— Josias Pérez
Héctor Sanz Fuentes después DESPUÉS

"Llevaba meses entrenando sin ver cambios reales. Desde que apliqué el sistema de Samuel todo cambió. Empecé a entender cómo progresar y ahora veo resultados reales."

— Héctor Sanz Fuentes
Javier Gallego después DESPUÉS

"Cuando empecé a controlar de verdad mi nutrición y mis entrenos con el programa de Samuel, todo cambió. Estoy más satisfecho con mi físico que nunca."

— Javier Gallego
Josias — "Era imposible no ver resultados cada semana" Javi — "Más satisfecho con mi físico que nunca" Héctor — "Cambios reales desde la primera semana" @samuelsegarrax — 33K seguidores El Sistema 2026 — Real & Actual Josias — "Era imposible no ver resultados cada semana" Javi — "Más satisfecho con mi físico que nunca" Héctor — "Cambios reales desde la primera semana" @samuelsegarrax — 33K seguidores El Sistema 2026 — Real & Actual

La oferta

Todo el sistema.
Un solo pago.

  • Rutina completa 5 días — series, reps, RIR y descansos exactos
  • Mi dieta actual — 2 versiones con macros y cantidades
  • Tablas de alimentos intercambiables
  • Sistema de progresión semana a semana
  • Bonus: Guía de Hábitos, Progresión y Calorías
  • Bonus: Calculadora de calorías y macros Harris-Benedict
  • Bonus: Tracker de progresión — gratis incluido
  • Acceso de por vida · Descarga inmediata
PRECIO DE LANZAMIENTO
47€
€37

PAGO ÚNICO · SIN SUSCRIPCIONES · ACCESO INMEDIATO

El precio subirá a 47€ próximamente

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Preguntas frecuentes

Dudas.

Sí. La rutina tiene RIR y rangos de reps que se adaptan a cualquier nivel. Si nunca has entrenado con estructura, en 6-8 semanas ya lo notarías. El bonus explica la sobrecarga progresiva desde cero.

La dieta del Blueprint es la mía. Pero el bonus incluye una calculadora completa (Harris-Benedict) para que calcules tus números exactos y adaptes las cantidades. Paso a paso.

Depende de tu punto de partida y constancia. La mayoría nota cambios visibles en 6-8 semanas. El resultado real viene de repetirlo.

Puedes escribirme por Instagram (@samuelsegarrax). Si necesitas algo más personalizado, dentro del Blueprint encontrarás info sobre mi coaching 1:1.

Performance System

Deja de improvisar.
El sistema te espera.

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Semana a semana.

El Sistema te da la estructura. El asesoramiento 1:1 va mucho más allá — plan adaptado a tu cuerpo, tus objetivos y tu vida, con correcciones y ajustes cada semana para que nada se quede sin resolver.

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Rutina y dieta adaptadas a tu cuerpo, nivel y objetivo real.

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Seguimiento semanal

Revisión y ajuste cada semana según tu progreso real.

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Acceso directo a mí

Cualquier duda, en cualquier momento. Sin intermediarios.

Plazas limitadas. Si te interesa, escríbeme por Instagram o rellena el formulario.

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